10 Obiceiuri care ne storc de energie și cum să renunțăm la ele
Aveți și voi momente în care vă simțiți epuizați fizic, obosiți psihic…și nu înțelegeți de ce?
Se pare că motivul este mai simplu decât am fi crezut: avem tendința de a ne păstra obiceiurile care ne storc de energie și nu facem nimic pentru a opri asta. Dar vestea bună este că soluția este foarte simplă. E nevoie doar de voință pentru a reuși!
Am adunat mai jos 10 obiceiuri pe care le avem, care ne storc de energie, precum și soluții simple de a scăpa de ele, propuse de Dalai Lama:
-
Respectă-ți promisiunile
Nu faceți promisiuni pe care nu le puteți respecta!
În efortul de a fi drăguț, veți sfârși prin a vă pierde bunul renume. Așa încât: dacă faceți o promisiune, respectați-o! -
Stați departe de oamenii toxici
De multe ori, în încercarea de a-I ajuta pe ceilalți, sfârșim prin a auzi doar plângeri, văicăreli și energie negative de la ceilalți.
Înconjurați-vă de oameni pozitivi, pentru a-i evita pe cei toxici. -
Plătiți-vă facturile la timp
„Să nu ai datorii la nimeni! ” – ar trebui să fie mottoul oricui. Plătiți-vă datoriile la timp. Tratați-I pe ceilalți exact cum v-ar plăcea și vouă să fiți tratați!
-
Învățați să iertați
Dacă alegem să trăim cu neiertare, alegem să suferim.
În loc să te otrăvești cu ură, alege să ierți și să mergi mai departe, indiferent dacă cei din jur merită sau nu iertarea ta.
iertați, pentru a vă oferi pace interioară vouă înșivă! Veți simți că o greutate a fost ridicată de pe piept. -
Focusați-vă pe lucrurile care vă plac
Uneori trebuie să facem lucruri de care nu ne bucurăm, dar când este posibil, încercați să delegați sarcinile care nu vă aduc nicio plăcere și concentrați-vă să faceți ceea ce vă pasionează!
-
Toate la timpul lor
There’s time to rest and time to act. Both are equally important and necessary in your life. Do not forget it.
În viață există perioade în care să ne odihnim și altele în care să acționăm. Ambele sunt la fel de importante și necesare în viața ta. Nu uitați asta! -
Nu vă atașați de lucruri
Dacă doriți să vă lăsați viața să curgă, nu rămâneți blocați!
Începeți prin rearanjarea dormitorului sau renovarea dulapului. Casa este o reflectare a energiei noastre, iar dezordinea blochează fluxul său natural.
Deci, dacă doriți să vă goliți mintea, începeți prin eliminarea aglomerației din spațiul dvs. -
Înfruntați-vă adversarii
Nu vă ascundeți de confruntări! Dacă vă deranjează ceva, sunteți liberi să spuneți asta și să-l eliminați din viața voastră.
Nu așteptați ca soluția să cadă din cer. De multe ori este chiar aici – trebuie doar să ne uităm în jur. -
Aveți grijă de sănătatea voastră
Chiar și mintea cea mai strălucitoare nu se poate funcționa fără o sănătate bună.
Cei care au grijă atât de nevoile lor fizice cât și de sănătate mentală sunt mult mai fericiți. Petreceți suficient timp îngrijindu-vă corpul. -
Lăsați viața să-ți urmeze cursul
Ești o parte din tot și totul este o parte din tine.
Opriți lupta cu viața, acceptați-o și permiteți-vă să fiți dusi de flux! Amintiți-vă că voi sunteți cei care navighează pe barcă!
Sursa: El Mundo del Yoga
Nu uitați, găsiți BLOG IN TANDEM și pe:
➠ You Tube: https://www.youtube.com/blogintandem
➠ Instagram: https://www.instagram.com/blogintandem/
➠ Facebook: https://www.facebook.com/intandem.ro/
DACĂ AVEȚI TIMP, POATE VREȚI SĂ CITIȚI ȘI:
- Mamele care-și culcă copiii mai devreme, sunt mai fericite
- De cât somn au nevoie copiii
- Hârjoneala de seară duce la un somn liniștit pentru copii
- Nu mai treziți copiii cu noaptea-n cap
- Somnul de după amiază – recomandat de cercetători
- 3 sfaturi de la Harvard pentru a crește copii adaptabili
- 100 de lucruri de făcut înainte de a împlini 6 ani
- 3 fraze nesănătoase, pe care le spun părinții