Doza de Sănătate: Gripa și Răceala

Astăzi, la Doza de Sănătate, un subiect de actualitate: GRIPA și RĂCEALA!

Deși multă lume le confundă, simptomele sunt diferite, tratamentul e diferit, modul în care ar trebui să acționăm în cazul fiecăreia e diferit.

Primul pas – să identificăm corect boala!

Este foarte important să identificăm corect simptomele și să acționăm în consecință. E-adevărat, gripa și răceala sunt ambele boli respiratorii, dar sunt cauzate de viruși diferiți.

Dar pentru că cele două tipuri de boli au simptome asemanatoare, poate fi dificil să se facă diferența dintre ele numai pe baza simptomelor. 
Se pot face niște teste speciale care, în primele zile de boală, ce pot spune dacă o persoană are gripă.

 

Simptomele pentru răceală sunt:

• Secreții nazale abundente

• Nas înfundat

• Durere în gât

• Strănut

• Tuse

• Febră mică

  

Simptomele pentru gripă sunt:

• Febră bruscă, între 38 si 40 grade Celsius

• Transpirație abundentă

• Frisoane

• Dureri musculare

• Senzație de epuizare și nevoia de a sta intins in pat

• Tuse seacă

Când trebuie mers la medic?

La copii, semnele că trebuie mers de urgență la medic sunt:

• Problemele de respirație;
• Culoarea pielii schimbată;
• Nu bea suficiente lichide;
• Starea generală afectată și organismul slăbit;
• Iritabilitate;
• Simptomele care par să aibă perioade de progres…și apoi se agravează;
• Febra cu erupție cutanată.

Gripa și răceala pot fi prevenite?

Pe lângă evitarea locurilor aglomerate și a persoanelor care au semne de boală, există o serie de măsuri preventive ce pot fi utile în prevenția acestor boli, cum sunt:

• Spălarea frecventă a mâinilor, cu săpun, timp de cel minim 20 de secunde, ceea ce ajută la eliminarea germenilor de pe piele. Mai mult, este important să evităm atingerea nasului, a ochilor și a gurii
•  Vaccinul antigripal este recomandat pentru a preveni gripa sezonieră. După administrarea unui vaccin antigripal, anticorpii se dezvoltă in organism și oferă protecție împotriva gripei.
•  Printre măsurile de prevenție recomandate sunt și un regim alimentar cu multe fructe și legume, un stil de viață ce trebuie să include exerciții fizice & sport, precum și somn suficient.  Este foarte important să bem foarte multe lichide, hidratarea ajută organismul în aceste momente. Prin lichide se înțelege apă, unele ceaiuri, supe, dar fără sucuri și băuturi care conțin cofeină. La fel de important este să consumăm alimente bogate în vitamina C și să ne odihnim, pentru că organismul are mare nevoie de repaos în aceste momente.

De ce răceala și gripa apar mai des în timpul iernii?

Nu vremea rece este de vină pentru apariția răcelilor, dar se pare că atunci când este frig, persoanele sunt mai predispuse să stea în interior și așa se face că își transmit între ele virusurile.
Cât despre gripă, se răspândește mai ales la temperaturi și umiditate scăzute, tocmai de aceea numărul cazurilor de gripă crește iarna.

 Cum tratăm răceala și cum tratăm gripa?

Foarte important, NU cu antibiotice! Sunt boli virale, iar antibioticele nu au efect. Specialiștii spun că este o greșeală frecventă, ce duce la ineficiența antibioticelor atunci când va fi nevoie de ele (rezistență bacteriană).

Răcelile și gripa se tratează simptomatic! Medicii avertizează că nu e bine să nu  luăm antibiotice când suntem răciți sau dacă avem gripă. Antibioticele se iau când contractăm o bacterie, iar în cazul răcelii și gripei e vorba de un virus, nu de o bacterie.

Răceala și gripa, fiind cauzate de viruși, se transmit ușor, așa că e foarte important să îi protejăm pe cei din jur. Cel mai indicat este să nu mergem la serviciu sau la școală, măcar câteva zile, când se instalează simptomele, dacă starea de sănătate este afectată.

u uitați, găsiți BLOG IN TANDEM și pe:

➠ You Tube: https://www.youtube.com/blogintandem 
➠ Instagram: https://www.instagram.com/blogintandem/
➠ Facebook: https://www.facebook.com/intandem.ro/  

Dacă aveți timp, poate vreți să citiți pe teme similare:

• Doaza de Sănătate: Spălatul pe mâini în mod corect 
• Părinți, ochelarii cu filtru de calculator nu sunt o fiță 
• Ochelarii virtuali – sunt periculoși pentru copii? 
• 11 idei de petreceri, pentru copii de toate vârstele 
• 11 filme de familie, de văzut împreună cu cei mici 
• Secretul dimineților cu veselie 
• 10 fructe si legume împotriva răcelii 
• Sfaturi pentru alimentația copilului, de la Dr. Mihaela Bilic 
• Dr. Simona Carniciu: Intervalele periculoase în alimentația copilului 
• În ce alimente este ascuns zahărul 
• Top 5 alimente bio contrafăcute